MediYoga, høst 21

Helsetilbud

Medisinsk yoga (MediYoga)

MediYoga passer for alle, uansett utgangspunkt. Øvelsene kan utføres både på matte og på stol. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga!

Øvelsene er enkle, men kraftfulle og kan gi god helsegevinst. Flere vitenskapelige studier viser at MediYoga hjelper hjertepasienter i rehabilitering og har en positiv effekt på ditt stressnivå, høyt blodtrykk og dine ryggsmerter.

MediYoga er som yoga på resept med fem forskjellige ingredienser: pust, fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra. Det beste fra to verdner - medisin og yoga!

I kursavgiften er en lisens på fire måneder til appen MediYoga Play inkludert. Du får lisensen på første oppmøte. På denne måten kan du gjøre mediyoga når og hvor du vil!

*Mandager kl. 18.00-19.15. Nybegynnerkurs, oppstart 23. august - ut november

*Tirsdag kl. 10.15-11.30. Nybegynnerkurs, oppstart 24. august  - ut november

(Om det blir behov settes det opp ekstrakurs onsdag kl 18.00, si fra om du ønsker å stå på venteliste omdenne dagen passer best)

Velkommen!

Kr.1950,- inkluderer fire måneder abbonement på MediYoga Play (verdi kr, 356,-) Vi holder på ut november.

**Bindende påmelding. Benytt påmeldingsknappen øverst eller send e-post til post@hmsagenda.no

Ta med håndkle til å ha på matta og gjerne et pledd du kan ha over deg under hvilen. Klær som ikke strammer og vannflaske anbefales.

Velkommen!

Silovegen 42, Årnes

Smittevern: Hånddesinfeksjon inn og ut av lokalet. Eget håndkle på matta. 

*Gruppetimene gjennomføres ved tilstrekelig antall påmeldte.

**Timer som må utgå av grunner som er utenfor HMS Agenda sin kontroll refunderes ikke

Karianne er sertifisert MediYoga instruktør